Wat is CooL?

CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een gecombineerde leefstijl interventie (GLI). Leefstijlverandering gaat over het stapsgewijs aanleren van gezonde gewoontes op verschillende leefstijlgebieden. Een combinatie van advies en begeleiding helpt jou om een blijvende verandering in je dagelijkse leven door te voeren. De thema‚Äôs die binnen het CooL-programma aan bod komen zijn: 

  • Gezonde voeding

  • Voldoende beweging

  • Gedragsverandering

  • Slaap

  • Stress

  • Ontspanning

  • Energiemanagement

  • Timemanagement

  • Vitaliteit

Het Cool-programma bestaat uit 8 individuele coachgesprekken en 16 groepsbijeenkomsten. Binnen de groepsbijeenkomsten is er ruimte om verhalen te delen en van elkaar te leren. Binnen de individuele gesprekken is er persoonlijke aandacht voor jouw proces.