Leefstijl en voedingsanalyse

Wat is een Voeding- en Leefstijl analyse?

In een Voeding- en Leefstijlanalyse krijg je meer inzicht in je voedingspatroon en leefstijl en bespreken we hoe je verbeteringen kan doorvoeren om stappen te maken naar een betere gezondheid en meer geluk.  Je beantwoord digitaal vragen over voeding, beweging, spanning & ontspanning, en zelfbeeld. 
Een lichaamsmeting vindt plaats tijdens de afspraak en maakt onderdeel uit van de analyse.

 

Werkwijze

Je houdt zelf voor een week je voedingspatroon en leefstijlgewoontes bij. Daarna vul je digitaal een vragenlijst in. Op basis van de antwoorden die je hebt gegeven over je huidige voeding- en leefstijlpatroon, volgt er een verdiepend coachgesprek van 90 minuten waarin je advies, tips en coaching krijgt over het verbeteren van je voeding- en leefstijl.


Aantal sessies en tijdsbestek

1 coach-adviesgesprek van 90 minuten. Op basis van je eigen wensen en doelen kan je naar aanleiding van de Voeding- en Leefstijlanalyse besluiten tot extra coachgesprekken.

 

Wanneer is een Voeding- en Leefstijlanalyse iets voor mij?

Bij klachten als:

  • Overmatige stress
  • Slecht slapen
  • Overgewicht
  • Een laag energieniveau
  • Een laag zelfbeeld
  • Een ongezond voedingspatroon
  • Te weinig bewegen

 

Bij wensen als:

  • Meer energie willen hebben
  • Je fitter, vitaler en vrolijker willen voelen
  • Meer zelfvertrouwen willen hebben
  • Beter en vaker kunnen ontspannen
  • Meer balans in je werk- en privé willen creëren
  • Je voeding en leefstijlpatroon duurzaam willen verbeteren
  • Een duwtje in de rug nodig hebben om gezonder te gaan leven

 

Voor wie?

Voor particulieren en werknemers die hun voedingspatroon en leefstijl willen verbeteren.

 

Resultaten

  • Je krijgt inzicht in je huidige voeding- en leefstijlpatroon
  • Je weet welke quick wins je helpen om je gezondheid te verbeteren
  • Je weet op welke gebieden je duurzame gezondheidsverbetering kan creëren

 

Locatie

In overleg stemmen we de locatie af. Dit kan zijn op mijn werkadres, op een externe locatie of bedrijfslocatie.


Prijs

Deze investering in je eigen leefstijl kost je 135,- euro (incl. BTW). Plan nu een moment in voor deze kans en ontvang de digitale vragenlijst en verdere informatie per mail.